giulia bonaldi

Kundalini
Yoga in
Zürich

Studio C. Joho
Waldmannstrasse 8
8001 Zürich

Tel: 076 558 23 58

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Kundalini Yoga 

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan– das Yoga der Energie und des Bewusstseins. Es entfesselt dein Potential, um das Leben zu leben, das du immer wolltest.

Kundalini ist die Lebenskraft, die jedem Menschen innewohnt, die Kraft hinter jeder spirituellen Erfahrung. Wir nehmen unsere Welt in Trennungsbegriffen wahr: unten-oben, rechts-links, Mann-Fau, gut-schlecht. Solange wir im Bewusstsein der Trennung denken, wird uns immer etwas fehlen – das lässt das Gefühl der Unvollkommenheit entstehen. Im Bewusstsein der Trennung zu leben ist schmerzhaft und verbraucht unsere Lebenskraft.

„Wir sind vollkommene spirituelle Wesen, die eine menschliche Erfahrung machen“, sagt Yogi Bhajan.

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Der Weg des Kundalini Yoga ist eine innere Reise und ein Abenteuer. Es kann dich und dein Leben verändern. „Wer bin ich?“ Jede spirituelle Praxis, die den ganzen Menschen erfasst, führt den Suchenden früher oder später zu dieser Frage… Durch die Praxis des Kundalini Yoga kannst du dein inneres Selbst, deine wahre Natur erfahren und die Illusion der Trennung, die dein Mangelbewusstsein nährt, deutlich erkennen. Demzufolge kann SAT NAM – die wahre Identität (unser Potential)– wie ein Samen in uns wachsen und sich entfalten. Wie das Wasser für die Erde, sind Yoga und Meditation die Nahrung, die der Samen für seine Entwicklung braucht.

Kundalini Yoga macht glücklich! Es führt dich durch den Nebel des Unbewussten in das Licht deines Bewusstseins 

Der besondere Weg des Kundalini Yoga bietet Techniken zum Erwecken und Lenken der Energien, die das gesamte System von Körper und Geist reinigen, harmonisieren und stärken. In einer Kundalini Yoga-Klasse wirst du gezielt über dynamische Körper- und Energieübungen sowie die Atmung, in einen Zustand voll von Ruhe und Entspannung geführt. Die Übungen werden meist aktiver und schwungvoller durchgeführt, als in anderen Yoga-Formen. Vielfältige Meditations-Techniken, oftmals mit Mantras untermalt, sind Bestandteil jeder Kundalini Yoga-Lektion und unterstützen die Integration der durch die Übungen frei gesetzten Energie.

Kundalini Yoga und Meditation verbessern das Wohlbefinden, lösen Verspannungen und fördern die Lebendigkeit und Kreativität. Sie unterstützen die persönliche Entwicklung und Entfaltung in allen Lebensbereichen.

Das Wichtigste im Kundalini Yoga ist die Erfahrung. Deine Erfahrung geht direkt in dein Herz. (Yogi Bhajan)

Wöchentlicher Stundenplan

Montag
12.00-13.00
19.00-20.30

 
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga

Dienstag
18.00-19.30
20.00-21.30

 
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga

Samstag
5.30-08.00

 
Sadhana

Preise

CHF 20.00
CHF 35.00
CHF 300.00
Schnupperlektion
Einzellektionen
Abonnement 10 Lektionen
(gültig drei Monate)
auf Anfrage Einzelberatungen

Räume
Yoga-Studio Waldmannstrasse 8, 8001 Zürich

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